Kommen Dir andere hin und wieder viel schlauer und f\u00e4higer vor, als Du selbst? Kann Dich ein Blick bestimmter Menschen verunsichern? F\u00fchlst Du Dich ausgegrenzt? Glaubst Du, andere machen sich lustig \u00fcber Dich? F\u00fchlst Du Dich missverstanden? \u00d6ffnest Du Dich anderen gegen\u00fcber nur ungern? Bist Du unsicher? Oder hast Du \u00e4hnliche Empfindungen?<\/p>\n
Das k\u00f6nnte daran liegen, dass Du in Dir, mehr oder weniger bewusst, die \u00dcberzeugung tr\u00e4gst \u201eIch bin falsch\u201c. In dieser oder in einer \u00e4hnlichen Form. Wie konnte es dazu kommen? Wir Menschen werden nicht so geboren. Kleine Kinder sind offen, neugierig, lernfreudig und: sie haben Selbstvertrauen. Es muss also irgendetwas geschehen sein, was diesen gesunden Zustand besch\u00e4digt hat.<\/p>\n
Ein Mann nahm Sitzungen bei mir. Er arbeitete im oberen Management eines gro\u00dfen Unternehmens \u00a0und kam mit speziellen Kollegen nicht zurecht. Sie konnten ihn leicht verunsichern und er fand sich ihnen gegen\u00fcber unf\u00e4hig. Er f\u00fchlte immer wieder, dass mit ihm etwas falsch sein m\u00fcsse.<\/p>\n
Wir untersuchten dieses Verhaltensprogramm und er stellte fest, dass diese M\u00e4nner Attribute hatten, die seinem Vater \u00e4hnlich waren. Dieser erkannte seine Leistungen nicht an und war nie mit ihnen zufrieden. Er war ein Choleriker und dr\u00fcckte seine Unzufriedenheit sehr aggressiv aus. Der Klient f\u00fchlte sich als Kind sehr unter Druck gesetzt. Nicht nur, dass er st\u00e4ndig um Anerkennung rang und sich bem\u00fchte, seine Leistungen stetig zu verbessern, sondern er zog sich mehr und mehr in sich zur\u00fcck, indem er kaum mehr Gef\u00fchle zeigte und hatte nur wenig Vertrauen in sich selbst.<\/p>\n
Wir bearbeiteten die Gef\u00fchle der Verletzung, die immer noch in ihm g\u00e4rten, die Situationen, in denen er sich gedem\u00fctigt und ungeliebt f\u00fchlte und weitere Trigger, die ihn in diesen instabilen Zustand brachten. Nach der Sitzung schw\u00e4chten ihn die Kollegen, die das nat\u00fcrlich nicht absichtlich taten, nicht mehr und er gewann sein Selbstvertrauen zur\u00fcck.<\/p>\n
Kinder brauchen Raum zur eigenen Entfaltung und sie brauchen Vertrauen. Das wird nicht mit Strenge oder \u00dcberbeh\u00fctung erreicht. Die Wurzeln sch\u00e4dlicher Pers\u00f6nlichkeitsmuster liegen in den aller meisten F\u00e4llen in der Kindheit oder im Jugendalter. Wir Menschen erfahren in unserer Entwicklung nicht immer ideale Bedingungen und wir werden auch nicht unter idealen Menschen gro\u00df. Daher tragen wir alle solche oder \u00e4hnliche Erfahrungen mit uns herum, die solange wirken, bis sie aufgearbeitet werden.<\/p>\n
Wenn wir uns falsch f\u00fchlen, liegt das meist zum einen daran, dass wir uns entweder mit anderen vergleichen, die wir besser bewerten als uns selbst oder weil in uns Verhaltensprogramme aktiviert sind, \u00fcber die wir scheinbar keine Kontrolle haben, wie in dem Beispiel oben. Wir haben in beiden F\u00e4llen unsere Selbst-Autonomie verloren.<\/p>\n
Das Vergleichen war f\u00fcr uns in bestimmten Lebensabschnitten sicherlich von Vorteil. M\u00f6glicherweise, um unser Verhalten der Umgebung anzupassen oder um Orientierung zu erhalten. Beides diente unserem Schutz, doch wenn sich das Vergleichen automatisiert, leiden wir. Wir reichen uns selbst dann nicht mehr. Wir nehmen Bezug auf andere und verlieren den Kontakt mit uns selbst. Wir bleiben nicht bei uns und sind von der eigenen Kraftquelle abgeschnitten. Wir sind nicht das Zentrum unseres Lebens, in dem Sinne, dass eigene Bed\u00fcrfnisse und Qualit\u00e4ten in den Hintergrund treten.<\/p>\n
Kein Mensch ist perfekt. Wir k\u00f6nnen immer dazulernen und uns verbessern, wenn wir wollen. Dazu ist es sinnvoll bei anderen zu schauen, wie sie das machen. Die Probleme fangen an, wenn wir in das Abschauen, in das Vergleichen, eine gef\u00fchlte Wertung einbringen. Wenn du jemand anderen aufwertest, wertest Du Dich gleichzeitig ab. Und Du f\u00fchlst Dich schlecht. Dabei hat das Dazulernen und Verbessern gar nichts mit einem Wert zu tun.<\/p>\n
Was wir tats\u00e4chlich brauchen, ist Unterscheidungsf\u00e4higkeit. Sie ist wertfrei und erkennt lediglich die Unterschiede. Wenn Du die Welt und andere Menschen auf diese Weise betrachtest, bleibst Du ganz. Du gibst Deinen Wert nicht ab. Du bist vollst\u00e4ndig.<\/p>\n
Es ist wichtig, dass wir die Kontrolle \u00fcber unsere Verhaltensprogramme zur\u00fcck erhalten und damit \u00fcber unser Leben und unser Gef\u00fchl der Ganzheit. Dazu m\u00fcssen sie identifiziert werden, was relativ leicht ist. Jedes Unwohlsein, Problem oder k\u00f6rperliche Symptom, das wiederholt auftritt, ist ein Indikator solcher Muster. Dann m\u00fcssen die Ausl\u00f6ser f\u00fcr dieses Verhalten von dem Programm abgekoppelt werden. Im Anschluss ist es sinnvoll, ein neues Muster zu etablieren, was f\u00fcr die Erfahrungen sorgt, die gew\u00fcnscht sind.<\/p>\n
Hierzu ist es sehr n\u00fctzlich, selbst Methoden zu erlernen, die das erm\u00f6glichen. So k\u00f6nnen viele dieser Pers\u00f6nlichkeitsmuster aufgearbeitet werden. Oft ist es jedoch auch sinnvoll, sich Hilfe zu holen, denn wir sind gelegentlich blind f\u00fcr die eigenen Strukturen. Dabei leistet beispielsweise die Hypnosetherapie sehr gute Dienste. Sie ist nicht manipulativ und unterst\u00fctzt Dich darin, Deine eigenen L\u00f6sungsans\u00e4tze zu finden. Und ganz zu werden.<\/p>\n
Kommen Dir andere hin und wieder viel schlauer und f\u00e4higer vor, als Du selbst? Kann Dich ein Blick bestimmter Menschen verunsichern? F\u00fchlst Du Dich ausgegrenzt? Glaubst Du, andere machen sich lustig \u00fcber Dich? F\u00fchlst Du Dich missverstanden? \u00d6ffnest Du Dich anderen gegen\u00fcber nur ungern? Bist Du unsicher? Oder hast Du \u00e4hnliche Empfindungen? Wie kommt es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1873,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[442],"tags":[650,648,127,649,529,647,317,372,385],"class_list":["post-1872","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-thema","tag-anerkennung","tag-falsch","tag-gefuhl","tag-helikopter-eltern","tag-isolation","tag-selbst-autonomie","tag-selbstwert","tag-unsicherheit","tag-verletzung","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1872"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1872\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2363,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1872\/revisions\/2363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}