Warum bist Du so, wie Du bist? Woher kommen die Ziele, die Du Dir gesetzt hast? Woher kommen die Probleme, die Du hast? Wie kannst Du sie l\u00f6sen? Hast Du Dich schon einmal gefragt, was die Essenz des Wesens ist, das Du bist? Ist dieses Wesen ver\u00e4nderbar? Wenn ja, in welchem Ausma\u00df? Dieser Artikel gibt Dir Antworten auf diese Fragen und zeigt Dir L\u00f6sungsans\u00e4tze.<\/p>\n
Denkst Du auch \u00fcber Dich, dass Du einfach so bist, wie Du bist \u2013 unver\u00e4nderbar? Siehst Du Deine Pers\u00f6nlichkeit als fest definiert an, ebenso wie Deine Meinungen und Ansichten? Dabei ist es genau andersherum. Deine Pers\u00f6nlichkeit ist ein Produkt des Zufalls, daher auch die meisten deiner Meinungen und Ansichten. Deine genetischen Anlagen kommen von zwei Menschen, die einander zuf\u00e4llig begegnet sind und ein Kind gezeugt haben. Das Land und die Kultur, in der Du lebst, hast Du Dir nicht selbst ausgesucht. Menschen, mit denen Du im Laufe der Jahre zu tun hattest und die Dich gepr\u00e4gt haben, traten zuf\u00e4llig in Dein Leben.<\/p>\n
Schon vor der Geburt und in der Zeit danach, bis jetzt, machtest Du Erfahrungen und hast daraus ein Bild von Dir selbst und der Welt abgeleitet. Daraus ergeben sich Deine \u00dcberzeugungen, Haltungen, Bewertungen sowie Verhaltens- und Reaktionsweisen, die bestimmen wie Du Dich selbst, andere Menschen und die Welt siehst und wie Du mit ihr interagierst.<\/p>\n
Diese Pers\u00f6nlichkeitsmuster legen Deinen Charakter, Deine Talente und Neigungen, Deine Eigenschaften und Verhaltensweisen fest. Aber auch Deine Begrenzungen, Hemmnisse und Blockaden. Auch Deine Berufswahl und Deine Lebensgestaltung h\u00e4ngen von ihnen ab. Solange Du ganz gut zurechtkommst, Dich einigerma\u00dfen gut f\u00fchlst und die Herausforderungen, die auf Dich zukommen bew\u00e4ltigen kannst, ist eigentlich alles in Ordnung. Aber was ist, wenn Du unter Deinen eigenen Mustern leidest?<\/p>\n
Du hast sicher auch schon erlebt, dass nach einer gewissen Zeit der Routine immer wieder Situationen entstehen, die Dir klar machen, dass es nicht mehr so weitergeht. Dass eine Ver\u00e4nderung ansteht. Dies geschieht meist nach Abschluss einer Lebensphase: dem Ende einer Ausbildung oder Entwicklungsphase, nach mehreren Jahren im Beruf, wenn Probleme oder eine Krise auftreten oder wenn das Leben fade erscheint. Das sind die Momente, in denen Menschen anfangen sich zu hinterfragen. Wie konnte es dazu kommen? Wie bin ich hierhergekommen? Wie soll es weiter gehen?<\/p>\n
Jetzt geht es darum, dass Du neue Wege findest. Letztendlich hast Du Deine Pers\u00f6nlichkeitsmuster selbst gew\u00e4hlt. Auch wenn Du das nicht immer bewusst und vielleicht unter Zwang getan hast. Aufgrund dieser Tatsache kannst Du sie \u00e4ndern. Und zwar v\u00f6llig, wenn Du willst. Eine neue Perspektive entsteht und eine Transformation kommt in Gang. Damit ver\u00e4ndert sich die Art und Weise, wie Du Dich selbst, die anderen und die Welt wahrnimmst. Wie Du Dich verh\u00e4ltst und wie Du auf bestimmte Situationen reagierst, bestimmst Du selbst. Dein Leben bekommt eine ganz neue Qualit\u00e4t.<\/p>\n
Diese Transformation zu bewerkstelligen ist gar nicht schwierig. Ich gehe von drei Ebenen der Ver\u00e4nderung aus: In der ersten Ebene reicht es, wenn Du Zusammenh\u00e4nge erkennst und Dich bewusst anders entscheidest. Beispiel: Deine Kollegen wenden sich immer wieder an Dich und wollen Deinen Rat, den Du auch gerne gibst. Du stellst jedoch fest, dass diese Zeit bei Deinen eigenen Aufgaben fehlt. Du entscheidest Dich, den Zeitaufwand daf\u00fcr zu reduzieren und verweist an andere Hilfsm\u00f6glichkeiten, wenn es geht.<\/p>\n
Auf der zweiten Ebene reicht eine blo\u00dfe Entscheidung nicht aus. Die Muster sind tiefer eingepr\u00e4gt, sodass Du eine Methode brauchst, um eine wirkungsvolle \u00c4nderung herbeizuf\u00fchren. Beispiel: Du bemerkst, dass Du Dich gegen\u00fcber Deinem dominant auftretenden Chef oft klein f\u00fchlst und kein Wort herausbekommst. Mit einer geeigneten Methode reflektierst Du dieses Verhaltensprogramm. Dir wird klar, dass Dein Onkel Karl ebenso war und Dein Verhalten Dein kindlicher L\u00f6sungsansatz war, mit ihm umgehen zu k\u00f6nnen und lerntest, Deine \u201eKlappe\u201c zu halten. Du l\u00f6st dieses Programm auf, das Du als Erwachsene nicht mehr brauchst und gewinnst gegen\u00fcber Deinem Chef Deine Souver\u00e4nit\u00e4t zur\u00fcck.<\/p>\n
Ich habe einen Online-Kurs<\/a> entwickelt, mit dem Du eine ganz neue Lebensausrichtung gestalten kannst. Er unterst\u00fctzt Dich dabei, Deine eigenen Muster zu erkennen und zu bearbeiten. Du erlernst Techniken, mit denen Du Deine Verhaltensprogramme leicht und ziemlich schnell \u00e4ndern kannst. Den Link zu dem Kurs findest Du am Ende dieses Artikels.<\/p>\n Es gibt aber auch Muster, die kannst Du nicht mit einer Entscheidung oder einer Methode \u00e4ndern. Sie sind Dir so sehr zu eigen, dass sie f\u00fcr Dich transparent geworden sind. Daher ist es schwer f\u00fcr Dich, sie selbst zu erkennen oder zu \u00e4ndern. Beispiel: Du bemerkst, dass Du Dich selbst herunter handelst, w\u00e4hrend Du ein Angebot f\u00fcr einen potentiellen Kunden schreibst. Du hast das Gef\u00fchl, dass Du nicht so viel Geld verlangen kannst und schlie\u00dflich verkaufst Du Dich unter Deinem Wert.<\/p>\n Du hast keine Idee, woher dieses Verhalten kommt und suchst Dir Hilfe. In der Sitzung erinnerst Du Dich an eine Szene, in der sich Deine Eltern streiten. Du bist sechs Jahre alt. Dieses Vorkommnis wiederholen sich und Du hast den Eindruck, schuld an ihrem Streit zu sein und f\u00fchlst Dich verantwortlich, die Harmonie wieder herzustellen. Um diese damals angenommene Rolle weiter zu erf\u00fcllen, sorgst Du heute immer noch daf\u00fcr, nicht schuld daran zu sein, dass der Kunde b\u00f6se auf Dich wird, weil Du ihm ein zu teures Angebot gemacht hast. Nachdem Du dieses Verhaltensprogramm in der Sitzung aufgel\u00f6st hast, bekommst Du das Honorar, das Dir zusteht und Du f\u00fchlst Dich gut dabei.<\/p>\n Moderne Techniken zur Selbsthilfe sind sehr wirkungsvoll. Zeitgem\u00e4\u00dfe psychotherapeutische Methoden erm\u00f6glichen grundlegende Ver\u00e4nderungen innerhalb weniger Sitzungen. Die Zeiten, in denen monate- oder gar jahrelange Therapie-Marathons n\u00f6tig waren, sind gl\u00fccklicherweise vorbei. Das Wichtigste ist, dass Du Dich entscheidest, Dein Leben in die Hand zu nehmen und den Zufallscharakter Deiner Pers\u00f6nlichkeit in eine bewusste Wahl zu \u00fcberf\u00fchren.<\/p>\n Zum Online-Kurs „Wer will ich sein? Wo will ich hin?“<\/a><\/strong><\/p>\n Warum bist Du so, wie Du bist? Woher kommen die Ziele, die Du Dir gesetzt hast? Woher kommen die Probleme, die Du hast? Wie kannst Du sie l\u00f6sen? Hast Du Dich schon einmal gefragt, was die Essenz des Wesens ist, das Du bist? Ist dieses Wesen ver\u00e4nderbar? Wenn ja, in welchem Ausma\u00df? Dieser Artikel gibt […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2121,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[442],"tags":[510,56,679,207,259,456,378,381,678],"class_list":["post-2119","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-thema","tag-blockaden","tag-charakter","tag-hemmnisse","tag-leichtigkeit","tag-personlichkeit","tag-persoenlichkeitsentwicklung","tag-veranderung","tag-vergangenheit","tag-verhalten","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2119"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2355,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2119\/revisions\/2355"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Wenn Du allein nicht weiter kommst<\/h3>\n
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