{"id":2290,"date":"2018-12-18T10:00:50","date_gmt":"2018-12-18T09:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/?p=2290"},"modified":"2021-01-31T14:41:38","modified_gmt":"2021-01-31T13:41:38","slug":"du-bist-vollkommen-meditation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/du-bist-vollkommen-meditation\/","title":{"rendered":"Du bist vollkommen &#8211; Meditation"},"content":{"rendered":"<p>Du bist vollkommen und alles um Dich herum auch. Warum empfinden wir das oft anders? Wie kann man bei Betrachtung der Welt \u00fcberhaupt auf die Idee kommen, dass alles vollkommen ist? Nun, dazu ist es n\u00fctzlich, eine erweiterte Perspektive einzunehmen. Das ist das Ziel dieses Newsletters. Am Ende findest Du eine Meditation, mit der Du Dein Bewusstsein ausdehnen und diese Perspektive ausprobieren kannst.<\/p>\n<h3>Was ist vollkommen?<\/h3>\n<p>Wenn wir uns selbst, die anderen Menschen und die Welt anschauen, wie kann man da auf die Idee kommen, dass das alles vollkommen sein soll? Wer findet sich selbst schon vollkommen? Andere Menschen nerven oft oder machen bl\u00f6dsinnige Sachen. Politiker benehmen sich v\u00f6llig idiotisch oder regieren f\u00fcr die Wirtschaft, statt f\u00fcr die B\u00fcrger. Menschen werden grausam behandelt und die Umwelt wird zerst\u00f6rt. Und so weiter. Vollkommenheit? Ist doch ein Witz.<\/p>\n<p>Wie s\u00e4he die Welt aus, wenn Du das Sagen h\u00e4ttest? Hast Du nicht viele Ideen, wie alles viel besser sein k\u00f6nnte? Die m\u00fcssten alle einfach umgesetzt werden und die Welt w\u00e4re besser. M\u00f6glicherweise stimmt das sogar. Aber! Aber wir sind mittlerweile fast 8 Milliarde Menschen auf der Erde und alle haben tolle Ideen. Wessen Ideen sollten also umgesetzt werden? Schwer zu sagen. Seit Tausenden von Jahren k\u00e4mpfen Menschen darum, zu Bestimmen und Macht zu erhalten, damit sie ihre Ideen durchsetzen k\u00f6nnen. Darum ist es bisher nicht zu Frieden oder gar zu einem wahrnehmbaren vollkommenen Zustand gekommen.<\/p>\n<h3>Den Mangel \u00fcberwinden<\/h3>\n<p>Das pers\u00f6nliche Empfinden von Mangel, in welchem Bereich auch immer, ist der Grund von Unzufriedenheit und der Antrieb f\u00fcr das Streben, alles anders und besser machen zu wollen. Religi\u00f6se Missionare, Ideologen, Idealisten, besorgte B\u00fcrger, jeder, der unzufrieden ist und die Vollkommenheit nicht sehen kann, empfindet Mangel irgendeiner Art.<\/p>\n<p>\u00dcberzeugungen, Bewertungen oder Ideale sind beliebig und unterliegen einer kulturellen Pr\u00e4gung. W\u00e4rest Du in ein anderes Umfeld geboren worden, h\u00e4ttest Du wahrscheinlich ganz andere Werte. Kaum jemand hat seine \u00dcberzeugungen frei gew\u00e4hlt. Sie entstammen der Pr\u00e4gung, Erfahrung und Beeinflussung. Und die ausschlaggebenden entstanden in einer Phase, in der wir noch nicht in der Lage waren zu w\u00e4hlen. Auch Als Heranwachsender oder Erwachsener unterliegen wir weiterhin starken Einfl\u00fcssen und wir nehmen immer noch an, was uns irgendjemand plausibel macht. Weil er gute Argumente hat oder weil er \u00fcberlegen ist. Und dieses gewonnene Bild vergleichen wir nun mit der Realit\u00e4t und empfinden dabei vieles, jedoch keine Vollkommenheit.<\/p>\n<h3>Gleichmacherei ist nicht die L\u00f6sung<\/h3>\n<p>Ich denke, ein Weltbild zu erschaffen und zu vermitteln, mit dem jeder Erdenb\u00fcrger zufrieden und einverstanden sein kann, wird nicht m\u00f6glich sein. Zu gro\u00df sind die Unterschiede. \u00dcbrigens sind diese Unterschiede das Potential, das uns voranbringt. Genau hier liegt ein m\u00f6glicher Ansatz. Wie w\u00e4re es, zu akzeptieren, dass verschiedene Menschen verschiedene Dinge verschieden sehen? Wie w\u00e4re es die Andersartigkeit und das Andersdenken zu akzeptieren und als Chance zu sehen? Und damit anderen die Freiheit zu gew\u00e4hren, die Du f\u00fcr Dich selbst w\u00fcnschst? So, und wie bekommst Du die anderen jetzt dazu genau diese Idee anzunehmen und umzusetzen?<\/p>\n<p>Du siehst das Problem! Die L\u00f6sung liegt nicht bei den anderen. Sie liegt bei Dir. Beende das Vergleichen, Bewerten und K\u00e4mpfen. Findest Du Frieden in Dir und kommt Stille in Deinen Kopf, kannst Du die Vollkommenheit sehen. Jederzeit, denn Vollkommenheit ist nicht abh\u00e4ngig davon, was um Dich herum geschieht. Alles ist mit allem verbunden. Nichts ist getrennt. Das Dasein ist ein gro\u00dfes Gesamtereignis, in dem die illusorische Trennung, die unser Ich hervorbringt, praktisch keine Bedeutung hat. Alles, was in dieser Gesamtheit erscheint und was in ihr geschieht, ist Bestandteil der Vollkommenheit, auch wenn unser kleines, begrenztes Ego das anders sieht.<\/p>\n<p>Das hei\u00dft nicht, dass unsere Werte sinnlos sind und das wir uns nicht f\u00fcr das \u201eGute\u201c einsetzen sollen. Wenn Du jedoch den Fokus ausschlie\u00dflich auf der Verschiedenheit hast, den Mangel wahrnimmst und immer alles besser wei\u00dft, hat das Frustration und Verbitterung zu Folge. Und daraus entsteht bestimmt nichts Konstruktives. Daher m\u00f6chte ich Dir hier eine Meditation mitgeben, die Dir eine Perspektive auf die Ganzheit \u00f6ffnen kann.<\/p>\n<h3>Meditation der Ganzheit<\/h3>\n<p>Suche Dir einen ruhigen Platz an dem Du eine Zeit lang ungest\u00f6rt sein kannst. Setze Dich hin und schlie\u00dfe Deine Augen. Entspanne Deinen K\u00f6rper so gut Du kannst. Genie\u00dfe diesen Zustand eine Weile. Dann f\u00fchre die folgenden Schritte in Deinem Tempo aus:<\/p>\n<ol>\n<li>Denke innerlich \u201eIch bin\u201c. Mache das ohne Anstrengung, Bewertung, Gedanken, Erinnerung, \u00dcberzeugung oder Verlangen.<\/li>\n<li>Lasse das \u201eIch\u201c immer schw\u00e4cher werden und f\u00fchle nur das Sein, die Existenz.<\/li>\n<li>Sei diese Pr\u00e4senz.<\/li>\n<li>Sp\u00fcre die Ausdehnung des Raumes, den diese Pr\u00e4senz ausf\u00fcllt.<\/li>\n<li>Dehne diesen Raum in alle Richtungen weiter aus und schlie\u00dfe alle Dinge und Wesen mit ein.<\/li>\n<li>Sp\u00fcre, wie alles in diesem Raum enthalten ist.<\/li>\n<li>Gehe wieder zu Punkt 3 und wiederhole dem Prozess solange, bis Dir keine weitere Ausdehnung m\u00f6glich ist.<\/li>\n<li>Verharre in diesem Zustand solange Du m\u00f6chtest.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Hast Du die Ganzheit des Daseins wahrgenommen? Wiederholde die Meditation \u00f6fter und integriere das Empfinden der Ausdehnung und der Vollkommenheit in Dein allt\u00e4gliches Leben. Das ist der wirkungsvollste Beitrag zu einer besseren Welt, den Du leisten kannst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du bist vollkommen und alles um Dich herum auch. Warum empfinden wir das oft anders? Wie kann man bei Betrachtung der Welt \u00fcberhaupt auf die Idee kommen, dass alles vollkommen ist? Nun, dazu ist es n\u00fctzlich, eine erweiterte Perspektive einzunehmen. Das ist das Ziel dieses Newsletters. 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