Der Partner oder die Partnerin scheint mal wieder stinkig zu sein, der Chef ist kurz angebunden, die Kollegin schnippisch, die Passantin in der Fu\u00dfg\u00e4ngerzone guckt Sie schief an. Und schon f\u00fchlen Sie sich irgendwie unwohl. Hierbei handelt es sich um einen Automatismus, der in den meisten Egos eingebaut ist.<\/p>\n
Fast alle Menschen streben danach gemocht zu werden. Das ist ja auch sinnvoll. Als Kind bekommen wir als artiges Kind unsere W\u00fcnsche eher von den Eltern erf\u00fcllt, als wenn wir bockig oder ungezogen sind. Das hatten wir schnell herausgefunden. Auch dem Erwachsenen ist klar, dass es im Leben leichter l\u00e4uft und Kontakte schneller gekn\u00fcpft werden k\u00f6nnen, wenn er freundlich ist.<\/p>\n
Das Ego hat grunds\u00e4tzlich einen \u201eIch m\u00f6chte gemocht werden\u201c-, \u201eIch m\u00f6chte Aufmerksamkeit\u201c-Mechanismus. Die Beispiele aus dem ersten Absatz laufen diesem entgegen. Also bezieht das Ich das Verhalten der betreffenden Personen auf sich selbst. Das Ego bezieht ohnehin immer gerne irgendwelche Geschehen in seiner Umgebung auf sich selbst. Dies ist eigentlich ein Schutzmechanismus. Meist f\u00fchrt so etwas zu einem Schuldgef\u00fchl oder dem Empfinden, „nicht richtig“ zu sein. Das motiviert uns, Ma\u00dfnahmen einzuleiten, damit wir wieder gemocht werden. Wir bezwecken also, positive Signale vom Gegen\u00fcber zu provozieren.<\/p>\n
Ein unseliger Mechanismus, weil er uns in st\u00e4ndiger Abh\u00e4ngigkeit von dem h\u00e4lt, wie andere (vermeintlich) auf uns reagieren und wie sie sich uns gegen\u00fcber verhalten. Aber Sie k\u00f6nnen den Automatismus durchbrechen. Versuchen Sie folgendes: Beziehen Sie das Geschehen um sich herum absichtsvoll nicht auf sich selbst. Wenn der Partner oder die Partnerin Sie anpflaumt, beziehen Sie das nicht auf sich. Wenn der Chef kurz angebunden ist, machen Sie sich klar, dass das nichts mit Ihnen selbst zu tun hat. Erkennen Sie, dass die Passantin in der Fu\u00dfg\u00e4ngerzone einfach nur schief guckt. Wenn die Kollegin schnippisch ist, hat sie m\u00f6glicherweise einfach nur einen schlechten Tag. Sehen Sie die Menschen, wie sie sind, ohne damit in Resonanz zu gehen, ohne ihr Verhalten auf sich zu beziehen. Da ist lediglich jemand, der gerade so ist, wie er ist. Das hat nichts mit Ihnen zu tun.<\/p>\n
Wenn Sie diese Sichtweise immer wieder \u00fcben, wird sie ihnen zunehmend leicht fallen, und Sie werden sehen, dass Sie dies sehr entspannt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Der Partner oder die Partnerin scheint mal wieder stinkig zu sein, der Chef ist kurz angebunden, die Kollegin schnippisch, die Passantin in der Fu\u00dfg\u00e4ngerzone guckt Sie schief an. Und schon f\u00fchlen Sie sich irgendwie unwohl. Hierbei handelt es sich um einen Automatismus, der in den meisten Egos eingebaut ist. Fast alle Menschen streben danach gemocht […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[442],"tags":[594,78,595,593,596,385],"class_list":["post-835","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-thema","tag-angreifbarkeit","tag-empfinden","tag-empfindsamkeit","tag-sichtweise","tag-verhaltensweise","tag-verletzung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=835"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2522,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/835\/revisions\/2522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}