Eine Freundin erz\u00e4hlte, dass sie ohne eigenes Zutun in einen privaten Rechtsstreit geraten sei und wie sehr die Situation sie belaste. Sie habe nach jedem Brief vom gegnerischen Familienanwalt tagelang einen Klo\u00df im Magen, und jede neue Eskalatiosstufe raube ihr etwas mehr Lebensenergie.<\/p>\n
Ich fragte sie, ob es ihr in einer solchen akuten Situation wenigstens kurz gelingen k\u00f6nnte, einen Standpunkt einzunehmen, in dem sie die Angriffe und Vorw\u00fcrfe einfach als Ausdruck von Lebendigkeit betrachtet: so etwas wie ein Schauspiel, das sich in allen seinen Facetten entfaltet. F\u00fcr kurze Zeit f\u00fchlte sie wirkliche Erleichterung. Nach ein paar Wochen berichtete sie, dass ihr diese kurzen Momente immer besser gel\u00e4ngen, und dass sie diese Haltung mittlerweile auf viele andere belastende Lebenssituationen ausdehne. Der Familienstreit sei nun weniger belastend, und allein durch diese \u00dcbung habe sich ihre Lebensqualit\u00e4t wieder deutlich verbessert \u00ad obgleich die Sache selbst noch lange nicht ausgestanden sei.<\/p>\n
Es geht nicht darum, Konflikten auszuweichen. Sie k\u00f6nnen weiter alles tun, was n\u00f6tig ist. Es geht auch nicht darum, Schwieriges zu verharmlosen. Manche Dinge sind belastend und m\u00fcssen bearbeitet und gel\u00f6st werden, manchmal mit juristischen Mitteln. Manchmal in einer tiefergehenden Therapie. Aber wenn es zwischenzeitlich gelingt, immer einmal herauszutreten aus den Dramen, dann kann das Leben insgesamt immer leichter werden. Vielleicht zeigt sich sogar, dass sich mit weniger innerer Spannung unerwartete L\u00f6sungswege aufzeigen.<\/p>\n
\u00dcbrigens geht es auch nicht darum, sich nicht zu \u00e4rgern. \u00c4rgern Sie sich kr\u00e4ftig und intensiv, und nehmen Sie dann sekundenweise den Standpunkt ein, dass dieser eigene \u00c4rger einfach ein Ausdruck von Lebendigkeit ist. Beginnen Sie mit kleinen \u00c4rgernissen und gestatten Sie sich, dass es nicht immer klappt, diese Haltung einzunehmen. Freuen Sie sich, wenn es f\u00fcr Sekundenbruchteile klappt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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