Ein Trigger ist ein Reiz, der in unserem Innern eine mentale und\/oder emotionale Reaktion ausl\u00f6st. Durch ihn werden automatische Programme ausgel\u00f6st, die bestimmte Gedanken, Gef\u00fchle oder Verhaltensweisen hervorbringen. Manchmal sind diese Reaktionen angemessen, manchmal nicht. Sie sind auf jeden Fall automatisch. Das schr\u00e4nkt unsere Freiheit ein, mit dieser Situation passend und selbstbestimmt umzugehen. Kennen Sie Menschen, die meistens in Phrasen sprechen? Situationen oder Menschen, die in Ihnen immer wieder eine spezielle Reaktion in Form von Gef\u00fchlen oder Verhalten ausl\u00f6sen?<\/p>\n
Es gibt einen eindeutigen Indikator, mit dem Sie in Ihrem Alltag erkennen k\u00f6nnen, wann ein pers\u00f6nliches Muster, das einer genaueren Untersuchung wert ist, in Ihnen getriggert wird: Ihr innerer Frieden. Ist dieser gest\u00f6rt, k\u00f6nnen Sie davon ausgehen, dass eines Ihrer pers\u00f6nlichen Muster aktiviert wurde. Hier lohnt es sich gr\u00fcndlich hinzuschauen. Machen Sie sich bewusst, was da gerade passiert. verschaffen Sie sich Klarheit dar\u00fcber, was der Trigger war und welche Reaktion er ausgel\u00f6st hat. Durchschauen Sie den Automatismus und entscheiden Sie bewusst, sich beim wiederholten Auftreten des Triggers, sich anders zu verhalten oder sich von diesem Gef\u00fchl nicht \u00fcberw\u00e4ltigen zu lassen. Das\u00a0 erfordert sicherlich etwas \u00dcbung, doch der Aufwand lohnt sich.<\/p>\n
Es gibt auch st\u00e4rkere Muster, die sich nicht so einfach per Entscheidung beeinflussen lassen. Hierzu gibt es Techniken<\/a>, mit denen es leicht m\u00f6glich ist, Muster zu \u00e4ndern, die recht widerspenstig scheinen. F\u00fcr besonders hartn\u00e4ckige F\u00e4lle stehen Profis<\/a> zur Verf\u00fcgung. Bearbeiten Sie Ihre Muster und l\u00f6sen Sie sie auf, werden Sie beobachten, dass Ihr innerer Friede immer seltener gest\u00f6rt wird und Ihre Gelassenheit zunimmt.<\/p>\n Es geht hier nat\u00fcrlich nicht darum, abgestumpft und gleichg\u00fcltig zu werden und alles zu akzeptieren, was um Sie herum geschieht. Im Gegenteil: Ihre Unterscheidungsf\u00e4higkeit wird gest\u00e4rkt. Ihre Wahrnehmungsf\u00e4higkeit wird differenzierter und sch\u00e4rfer sein. Jedoch werden Ereignisse und Situationen Sie nicht mehr so aufw\u00fchlen und Sie werden klarer entscheiden k\u00f6nnen. Sie werden wissen, was zu tun ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ein Trigger ist ein Reiz, der in unserem Innern eine mentale und\/oder emotionale Reaktion ausl\u00f6st. Durch ihn werden automatische Programme ausgel\u00f6st, die bestimmte Gedanken, Gef\u00fchle oder Verhaltensweisen hervorbringen. Manchmal sind diese Reaktionen angemessen, manchmal nicht. Sie sind auf jeden Fall automatisch. Das schr\u00e4nkt unsere Freiheit ein, mit dieser Situation passend und selbstbestimmt umzugehen. Kennen Sie […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[442],"tags":[586,177,587,588],"class_list":["post-928","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-thema","tag-aufraeumen","tag-klarheit","tag-unterscheidungsfaehigkeit","tag-wahrnehmungsfaehigkeit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=928"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2526,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/928\/revisions\/2526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}