Immer wieder h\u00f6re ich, dass sich Menschen mehr Gelassenheit w\u00fcnschen. Egal, was das Leben gerade bietet, einfach gleichm\u00fctig zu sein. Auch wenn es stressig wird, die innere Ruhe zu behalten. Das bedeutet auch, weniger Angst zu haben und sich weniger Sorgen zu machen. Provokationen und unangemessenes Verhalten st\u00f6ren nicht den inneren Frieden und werden eher humorig aufgenommen. Dazu geh\u00f6rt auch das Selbstvertrauen, mit dem Leben zurechtzukommen, seine Bed\u00fcrfnisse erf\u00fcllt zu wissen und die eigenen Ziele f\u00fcr erreichbar zu halten. Dieser Artikel beschreibt, wie das m\u00f6glich ist.<\/p>\n
Der Gelassenheit k\u00f6nnten auch negative Aspekte zugesprochen werden. Es gibt Menschen, die emotional nicht verf\u00fcgbar sind. Das hei\u00dft, sie haben sich von ihren Gef\u00fchlen getrennt oder zeigen sie nicht. Das geschieht wahrscheinlich aufgrund von Verletzungen. Sie haben sich als Selbstschutz ein dickes Fell zugelegt, um sich sicher zu f\u00fchlen. Manche versuchen die Contenance zu wahren, um gesellschaftskonform zu wirken oder um ein bestimmtes Bild von sich zu vermitteln. Andere rei\u00dfen sich zusammen und legen Selbstbeherrschung an den Tag. Dies alles k\u00f6nnte nach Gelassenheit aussehen, ist tats\u00e4chlich aber eher anstrengend und beschr\u00e4nkend. Darum soll es hier nicht gehen.<\/p>\n
Was muss nun gegeben sein, damit sich tats\u00e4chliche Gelassenheit einstellt? Der erste Absatz dieses Artikels umrei\u00dft einige Attribute der Gelassenheit. Doch wie ist es m\u00f6glich, Gelassenheit zu erreichen? Der Schl\u00fcssel dazu liegt in den pers\u00f6nlichen Mustern. Diese resonieren mit Ereignissen, die \u00c4ngste oder Sorgen ausl\u00f6sen, mit Provokationen, mit gest\u00f6rtem Gerechtigkeitsempfinden und bringen Minderwertigkeitsgef\u00fchle, \u00dcberforderung, Hilflosigkeit oder Bewertungen hervor. Dies alles, und mehr, sind Ausl\u00f6ser f\u00fcr innere Unruhe und f\u00fcr starke emotionale Zust\u00e4nde, die Gelassenheit untergraben.<\/p>\n
Grunds\u00e4tzlich l\u00e4sst sich sagen, je weniger pers\u00f6nliche Muster Sie in sich tragen, die mit Missempfindungen irgend einer Art zu tun haben, desto weniger wird Ihr innerer Frieden gest\u00f6rt. Reize, die sonst Irritationen ausgel\u00f6st haben, gehen glatt durch Sie hindurch. Sie bleiben nirgends h\u00e4ngen und l\u00f6sen keine unerw\u00fcnschten Gef\u00fchle oder Reaktionen aus. Um es noch einmal zu betonen: Dabei geht nicht darum, nichts an sich heran zu lassen. Es werden nur weniger automatische Muster in Ihnen getriggert.<\/p>\n
Die Muster, die Sie aus Ihrer Mitte bringen, sind leicht identifiziert: Beobachten Sie sich. Merken Sie sich Gelegenheiten, in denen Ihre Gelassenheit gest\u00f6rt wurde. Zu einem sp\u00e4teren Zeitpunkt k\u00f6nnen Sie sich darum k\u00fcmmern und sich fragen, welche Ihrer \u00dcberzeugungen, Identit\u00e4ten, Haltungen, Meinungen, Bewertungen, etcetera Ihrer Reaktion zu Grunde liegen. Nun brauchen Sie Sie sich nur noch zu entscheiden, ob Sie das Muster behalten, oder lieber l\u00f6schen m\u00f6chten. Das k\u00f6nnen Sie beispielweise mit dieser Methode<\/a>.<\/p>\n Hier noch einige weiter Gedanken, die der Gelassenheit zutr\u00e4glich sind. Zuerst: \u00dcberlegen Sie sich, was Sie aufgeben m\u00fcssten, wenn Sie mehr Gelassenheit h\u00e4tten. Wollen Sie das tats\u00e4chlich? Machen Ihnen Ihre Dramen nicht manchmal richtig Spa\u00df? Ansonsten: Nehmen Sie sich selbst und andere nicht so wichtig. Jeder hat seine Meinungen und Ansichten, Vorstellungen von Richtig und Falsch und meint meistes eh, dass er Recht hat. Was soll\u00b4s? All diese \u00dcberzeugungen sind v\u00f6llig beliebig und auswechselbar. Umgeben Sie sich mit Menschen, die zu Ihnen passen. K\u00e4mpfen Sie selbst nicht um Ihre Bedeutung. Machen Sie Ihr Ding. Manch einem mag es gefallen, anderen nicht. So ist es eben. Nehmen Sie das Leben mit Humor. Die Realit\u00e4t ist, wie sie ist. Es h\u00e4ngt von Ihnen ab, von welchem Standpunkt Sie darauf schauen.<\/p>\n \u00c4u\u00dferst sinnvoll, um die eigene Gelassenheit zu entwickeln oder auszubauen, ist dieser Kurs<\/a>. Lernen Sie Ihre pers\u00f6nlichen Muster zu erkennen und aufzul\u00f6sen. Legen Sie Ihre Dramen ab. Finden Sie Klarheit und entdecken Sie ihr urspr\u00fcngliches Wesen.<\/p>\n Immer wieder h\u00f6re ich, dass sich Menschen mehr Gelassenheit w\u00fcnschen. Egal, was das Leben gerade bietet, einfach gleichm\u00fctig zu sein. Auch wenn es stressig wird, die innere Ruhe zu behalten. Das bedeutet auch, weniger Angst zu haben und sich weniger Sorgen zu machen. Provokationen und unangemessenes Verhalten st\u00f6ren nicht den inneren Frieden und werden eher […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[442],"tags":[34,45,71,91,470,198,223,345,364],"class_list":["post-973","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-thema","tag-bedeutung","tag-bewertungen","tag-einfachheit","tag-erfullung","tag-gelassenheit","tag-leben","tag-mensch","tag-suche","tag-uberzeugung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=973"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/973\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2384,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/973\/revisions\/2384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulrich-heister.de\/bewusstseinsblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Und sonst?<\/h3>\n
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