Befreie Dich von Stress und Burnout

Online-Kurs zum Selbststudium, kostenfrei für Dich

9 Videos – gesamte Abspielzeit ca. 40 Minuten – Bearbeitungs- und Übungszeit ca. 8 Stunden

Bearbeite den Kurs in Deinem Tempo. Du kannst ihn jederzeit wiederholen und vertiefen.

Herzlich willkommen!

Schön, dass Du hier bist! Dieser Kurs hilft Dir, leichter mit Stress umzugehen und nicht in die Burnout-Falle zu tappen. Du erhältst eine einfache und starke Technik, mit der Du unerwünschte innere Zustände abfangen kannst.

Der Kurs funktioniert besser, wenn Du alle Videos der Reihe nach und bis zum Ende anschaust. Bitte übe die Technik, die Du später kennenlernst, gründlich, damit Du sie erfolgreich anwenden kannst.

Ein wichtiger Hinweis: Dies ist ein Kurs zum Selbststudium. Du führst ihn also selbstverantwortlich durch. Bei Verständnisproblemen benutze bitte den Support. Er ersetzt keinen Besuch bei einem Arzt oder Therapeuten. Kommst Du alleine nicht weiter, hole Dir bitte Hilfe.

Mache gleich mit dem nächsten Video weiter. Dort erfährst Du mehr über Stress und wie er seine schädliche Wirkung verliert.