
Übung zur Selbstbefreiung
Wir gehen fast alle davon aus, dass unser Selbst mit der Körperoberfläche…
30. März 2020/von Ulrich Heister
Wer ich bin, was mich bewegt und was ich für Dich tun kann
Hallo und herzlich willkommen!
Wenn ich selbst im Internet unterwegs…
25. Dezember 2019/von Ulrich HeisterWenn ich selbst im Internet unterwegs…

Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein: Was ist das genau? Wie kann ich es stärken?
Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstbewusstsein: Viele Menschen…
1. Dezember 2019/von Ulrich Heister
Zu fühlen, bedeutet lebendig zu sein
In unserem Kulturkreis war es schon immer angesagt, toll, erfolgreich,…
20. November 2019/von Ulrich Heister
Psychotherapie ist im Grunde simpel
Warum sind wir, wie wir sind? Wir sind die Abbilder unserer Erlebnisse…
6. November 2019/von Ulrich Heister
Gegenwärtigkeit ist dein Reset-Knopf
Du kennst das: Die Gedanken kreisen und du kommst innerlich nicht…
3. Juni 2019/von Ulrich Heister
Viel mehr Lebensqualität mit Intervallfasten
Intervallfasten: Bringt das eigentlich wirklich so viel, wie…
17. Mai 2019/von Ulrich Heister
Spürst du ihn auch, den Optimierungsdruck? – So befreist du dich davon!
„Werde die beste Version deiner selbst“: eine Aufforderung,…
24. April 2019/von Ulrich Heister
Erkenne Deine wahre Natur
Bist Du daran interessiert zu erfahren, was Deine wahre Natur…
24. Januar 2019/von Ulrich Heister
So klappt eine liebevolle und stabile Beziehung – 11 grundlegende Tipps
Wünschst Du Dir eine Beziehung, die viele Jahre oder sogar bis…
22. Januar 2019/von Ulrich Heister
Du bist vollkommen – Meditation
Du bist vollkommen und alles um Dich herum auch. Warum empfinden…
18. Dezember 2018/von Ulrich Heister
Was ist der Tod? – Wie Du einen Verlust leichter überwindest
Was denkst Du über den Tod? Ist der Gedanke an den Tod unangenehm…
12. Dezember 2018/von Ulrich Heister
Eine Depression ist überwindbar – 16 Tipps zur Selbsthilfe
Viele Menschen sind von Depression betroffen. Die wichtigsten…
14. November 2018/von Ulrich Heister
Warum Mitgefühl gut für Dich ist – eine Übung
Warum Mitgefühl gut für Dich ist - eine Übung
Fühlst Du…
8. November 2018/von Ulrich HeisterFühlst Du…

Achtung: Bewusstseinsarbeit gefährdet deine Probleme!
Wo findet Dein gesamtes Leben ohne Ausnahme statt? In Deinem…
15. Oktober 2018/von Ulrich Heister
Wie Du wieder vertrauen kannst
Menschen bewegen sich in der Welt meinst mit einer grundsätzliche…
5. Oktober 2018/von Ulrich Heister
Die Flugangst besiegen
In der letzten Zeit habe ich in einer Praxis mit meinen Klientinnen…
13. September 2018/von Ulrich Heister
Wer bist du, wenn dich niemand wahrnimmt? – Eine Meditation, um zu dir selbst zu kommen.
Wir definieren uns größtenteils über andere. Wir vergleichen…
11. September 2018/von Ulrich Heister
Endlich mit dem Rauchen aufhören
Du rauchst und hast es bisher nicht geschafft, aus eigener Kraft…
3. September 2018/von Ulrich Heister
Woher kommt unsere Menschlichkeit? Oder: Warum Hater hassen.
Woher wissen wir, was richtig und was falsch ist? Was ist die…
7. August 2018/von Ulrich Heister
Warum wir alle traumatisiert sind – auch Du. Ein Ratgeber zur Selbsteinschätzung.
Jeder Mensch ist traumatisiert. Das mag übertrieben klingen,…
13. Juli 2018/von Ulrich Heister
Wie kann ich bei mir bleiben? – Eine Übung
In den Sitzungen mit meinen Klienten, aber auch in Gesprächen…
3. Juli 2018/von Ulrich Heister
Schlaflos? Muss nicht sein! Ein Training zum Einschlafen
Kannst du häufig nicht einschlafen, weil es in Deinem Kopf so…
14. Juni 2018/von Ulrich Heister
Warum bist Du so? Wie Du Deine Persönlichkeit bewusst ändern kannst
Warum bist Du so, wie Du bist? Woher kommen die Ziele, die Du…
18. Mai 2018/von Ulrich Heister
Hast Du Lärm im Kopf? Zwei Übungen, um zur Stille zu kommen.
Kennst Du das? Im Kopf rotieren die Gedanken. Ein Gedanke jagt…
8. Mai 2018/von Ulrich Heister
Endlich dauerhaft abnehmen in vier Schritten
Hast Du bereits mehrere Versuche gestartet abzunehmen? Hast Du…
11. April 2018/von Ulrich Heister
Ist Hypnose gefährlich?
Fast immer, wenn ich über meinen Beruf oder mit angehenden Klienten…
22. März 2018/von Ulrich Heister
Vergebung in fünf Schritten
Fühlst Du Dich gekränkt, allein gelassen oder hast Groll auf…
10. März 2018/von Ulrich Heister
Wie werde ich mit einer Trennung fertig?
Deine Beziehung oder Deine Ehe ist am Ende? Du bist verlassen…
27. Februar 2018/von Ulrich Heister
Sieben Fakten über das Glück
Wir wünschen einander Glück, es gibt Glücksucher und Glück…
8. Februar 2018/von Ulrich Heister